Правильная чистка зубов на 5+

Видео

Механическая чистка зубов обычной щеткой

Существует множество техник чистки зубов, но логика едина. Ротовая полость делится на сегменты. Сначала очищаем зубы на верхней челюсти (передние, а потом боковые). Затем переходим на нижнюю челюсть. И не забываем о языке, где также скапливается налет. Такая схема позволяет не разносить бактерии по всему рту.

Если почистить зубы не удается, прополощите рот обычной водой, полосканием для рта или пожуйте жвачку без сахара.

Чистка зубов от налета: переднюю и заднюю поверхности зубов очищаем выметающими движениями. Жевательные поверхности - круговыми. Во избежании травмы держите щетку под углом 45° относительно зубов и десен. И не давите на нее слишком сильно - повредить эмаль проще, чем кажется. Продолжительность чистки - минимум 3 минуты. В идеале очищать ротовую полость необходимо после каждого приема пищи. Но программа минимум - 2 раза в день - утром (после завтрака) и вечером (после последнего приема пищи).

Паста подбирается с прицелом на конкретные проблемы пациента. Например, чувствительным зубам противопоказаны абразивные отбеливающие пасты. 

Методика правильной чистки зубов может включать финальные стадии: использование зубной нити для устранения налета между зубами (движения вверх-вниз) и полоскание полости рта. Зубные нити различаются по форме и объему. Их следует подбирать, согласно размеру промежутков между зубами. Также зубные нити делятся на вощеные и невощеные. Первые пропитаны воском и различными веществами (антисептиком, экстрактами трав, ментолом). Они легче проскальзывает между зубами. Второй тип не так свободно скользит, и, как следствие, удаляет налет и остатки пищи лучше. Что касается полоскания, обратите внимание на состав. В нем не должно быть сахара, который так любят бактерии, и спирта, иссушающего слизистые.

Важное о щетке:

• Выбирайте искусственную щетину - в натуральной легко размножаются бактерии.
• Найдите оптимальную жесткость по маркировке на упаковке. Если нет серьезных проблем, подойдет средней жесткости.
• Меняйте щетку каждые 3 месяца.

Электрические и ультразвуковые: как правильно чистить зубы электрической щеткой 

Электрическая щетка сама совершает движения, а вам остается только перемещать ее от зуба к зубу. Для удобства у большинства моделей есть таймер и различные режимы (“отбеливание”, “чувствительный” и т.д.). Основной показатель - частота колебаний. Обратите внимание на форму головки. Круглая совершает вращательно-поступательные движения, а продолговатая - выметающие.

Если говорить о том, какая чистка зубов лучше, то ультразвуковая зубная щетка работает за счет ультразвуковых волн, которые удаляют налет и одновременно уничтожают бактерии. Она не производит сильного физического воздействия и подойдет людям с кровоточивостью десен, чувствительными зубами, а также обладателям имплантатов и брекетов.

Очищаем зубы с брекет-системами

Остатки пищи постоянно скапливаются в самой брекет-системе, плюс конструкции затрудняют доступ к поверхностям зубов. Чтобы это не переросло в проблему, необходимо четко следовать инструкции по правильной чистке зубов щеткой. Обычная щетка может очистить только поверхности без брекетов. Но ортодонтической щетке с V-образной щетиной под силу вычистить зубы над и под брекетами. Малопучковая зубная щетка возьмет на себя дополнительное очищение самого брекета и прилегающей поверхности зуба, а также линии десны. Пространство под дугой между брекетами очищается ершиком. Его размер подбирается с помощью специального зонда. 

Обладателям протезов, имплантатов, виниров 

Искусственные поверхности накапливают бактериальный налет не меньше натуральных, и нельзя пренебрегать их очищением. В случае имплантатов, проблемы с общей гигиеной грозят воспалением и отторжением имплантата. Если же стоят мостовидные протезы, то особого внимания заслуживает пространство между мостом и десной. Что касается люминиров и виниров, важно тщательно очищать границу между керамикой и эмалью. Здесь повышен риск образования кариеса. 

Ирригатор

Устройство очищает промежутки между зубами, пародонтальные карманы и массирует десны испускаемой под давлением струей воды. 

Он незаменим при наличии брекетов, протезов, коронок, виниров, люминиров и имплантатов. У ирригаторов есть несколько программ мощности и пульсации струи.

Детская гигиена полости рта 

Следить за полостью рта необходимо с первых дней жизни, даже когда зубов еще нет. Требуется протирать десны ребенка массирующими движениями после каждого кормления (минимум 2 раза в день). Это можно делать пальцем, намотав на него чистую тканевую салфетку, или с помощью специальных напальчников.

Примерно в 6-8 месяцев начинают резаться зубы. Что делать: продолжаем протирать десны, но добавляем в рутину очищение зубов мягкой щеткой без зубной пасты (2 раза в день). В возрасте 1-1,5 года - правильная чистка зубов щеткой и простой водой. В 2-3 года уже можно приучать ребенка к зубной пасте (на щетку выдавливается не более рисинки). Необходимо отдельно научить ребенка сплевывать пасту, не глотая ее. В 3-6 лет допустимо использовать чуть больше пасты (с горошину). 

Помните: до 3 лет зубы ребенку чистят родители. И вплоть до 6-7 лет они должны дочищать ему зубы и поверхность языка. Врачи говорят, если ребенок может без проблем написать свое имя, значит, он готов сам чистить зубы. Но родительский контроль все равно необходим.